Sacharidy (Stravování mladých sportovců)

Sacharidy jsou klíčovým zdrojem energie pro mladé sportovce a měly by být součástí každého jídla. Jak správně nastavit jejich příjem a co jsou jejich nejlepší zdroje? MUDr. Marie Skalská ve druhém díle seriálu Stravování mladých sportovců vysvětluje, proč je pravidelný přísun sacharidů zásadní a jak správně plánovat jídelníček. Podívejte se na video!