top of page

Fyzioterapie a trénink

test na pádlovacím trenažéru

Základní dvouhodinové vyšetření orientované na výkonnostní sport a hobby sportovce slouží k nastavení tréninkových zón a intenzit, může určit další směřování sportovní přípravy i optimální nutrici. Jedná se o nelékařské vyšetření.

Příklady možných typů testů:

Zátěžový test pro nastavení tréninkových zón:

Určíme vaše skutečné tréninkové zóny a roztřídíme vám je dle vašich zvyklostí Borgovy škály RPE, wattových zón, tepové frekvence či jejich kombinace.

Zátěžový test maximální spotřeby kyslíku – VO2max:

Asi nejznámější a nejoblíbenější vyšetření mezi sportovci. Díky němu zjistíte, jaké maximální množství kyslíku při zátěži spotřebovává váš organismus.

Zátěžový Fat Max test – vyšetření úrovně práce s tuky a laktátem:

Schopnost práce s tuky je důležitou součástí výkonu a tento test přináší odpovědi, jak na tom jste.

Součástí testu je:

  • podrobná sportovní, tréninková a nutriční anamnéza

  • zhodnocení dechových stereotypů

  • klidové spirometrické vyšetření 

  • výkonnostně zaměřený individuální zátěžový spiroergometrický test (trenažéry: cyklistický, veslařský, pádlovací, airbike, běžecký)

  • monitorace metabolických funkcí a ventilačních parametrů

Na závěr vám dáme konkrétní doporučení, jak si upravit tréninkovou zátěž včetně individuálních tréninkových zón.

Vhodné pro výkonnostní i amatérské sportovce.

Pokud je vám více než 35 let, je nutné provést ještě před programem vyšetření tělovýchovným lékařem (SPORT 2) z důvodu možných zdravotních rizik.

Délka: cca 2 hod.

Cena: 6 000 Kč

Fyziologie 1

test na běhátku

Čtyřhodinové vyšetření zkoumá čtyři základní fyziologické limitace výkonu: dechová = mechanika dýchání, únava dechového svalstva; oběhová = snížení tepového objemu ve vysokých intenzitách; metabolická = neefektivní využívání energetických zdrojů při výkonu (tuky, sacharidy, laktát); svalová = nedostatečný periferní oběh krve svalem. Ideální je přítomnost trenéra u vyšetření, po němž vznikne i rámcový tréninkový plán. Jedná se o nelékařské vyšetření.

Součástí testu je:

  • podrobná sportovní, tréninková a nutriční anamnéza

  • zhodnocení dechových stereotypů 

  • klidové spirometrické vyšetření  

  • výkonnostně zaměřený individuální zátěžový spiroergometrický test  (trenažéry: cyklistický, veslařský, pádlovací, airbike, běžecký)

  • monitorace metabolických funkcí a ventilačních parametrů

  • měření srdečního výdeje v zátěži

Na závěr vám dáme konkrétní doporučení, jak si upravit tréninkovou zátěž včetně individuálních tréninkových zón.

Vhodné pro výkonnostní i amatérské sportovce.

Délka: cca 4 hod.

Cena: 12 000 Kč​

Fyziologie 2

total hemoglobin mass

Unikátní vyšetření pro vytrvalostní sportovce, které v České republice nikdo další nenabízí. Metoda vyvinutá ve spolupráci s odborníky z univerzity v Bayreuthu přesně změří celkové množství hemoglobinu v krvi, a tedy schopnost krve transportovat kyslík, a posoudí tak účinnost vysokohorské přípravy.

Vhodné pro vytrvalostní sportovce.

Cena: 5 000 Kč

THB mass

FENO

Celosvětově jedinečný individualizovaný tréninkový systém, vyvinutý a patentovaný ve spolupráci s curyšskou univerzitou ETH a Mgr. Květou Benediktovou. Slouží k naučení správného dechového vzoru a koordinaci dechového svalstva v zátěži tak, aby ventilace byla efektivnější.

Vhodné pro výkonnostní i amatérské sportovce.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 2 500 Kč

FRT - Funkční respirační trénink

fyzioterapie

Délka: cca 1 hod.

Cena: 1 500 Kč

Individuální fyzioterapie

test

Úvodní vyšetření schopnosti produkce energie během silového výkonu s využitím lineárního polohového snímače GymAware a tahového dynamometru, na jehož základě se nastavuje individualizovaný tréninkový plán v posilovně.

Součástí testu je:

  • silově-rychlostní profil–poměr mezi sílou a rychlostí u silových a silově-dynamických cvičení

  • průměrná a maximální dosažená hodnota rychlosti, síly a dynamické síly při různých zátěžích

  • predikce maximální zvládnutelné váhy na jedno opakování u silových cviků bez nutnosti vystavení sportovce reálné maximální zátěži  

  • zátěž s maximální projekcí dynamické síly, výška a videoanalýza výskoku​

Délka: cca 1,5 hod.

Cena: 3 000 Kč

Power - Silové a rychlostní schopnosti

test silových schopností

Cílem silového tréninku by měl být jeho efektivní přenos do konkrétní sportovní disciplíny a režimu sportovce. Měl by vést jak ke zlepšení výkonnosti, tak ke snížení rizika zranění. U nás využíváme tréninkové metody, které dodržují základní pilíře biomechaniky a fyziologie a jsou podložené vědeckým výzkumem. Při sestavování tréninku dbáme na individualizaci a dosažení co největšího silového potenciálu sportovce dle jeho konkrétních zdravotních a výkonnostních potřeb.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 1 200,-​

Silový trénink

test nohy a kotníku

Program pro atlety potažmo běžce nebo triatlety s cílem posílit plosku nohy, která je nosnou strukturou těla a zásadním článkem v pohybovém řetězci. Trénink chodidla posílí správné držení těla a sníží riziko svalových zranění.

Součástí testu je:

  • zhodnocení strukturální svalové rovnováhy chodidla

  • zhodnocení silových schopností chodidla

  • koordinace pohybu

  • základní silový program na chodidlo


Po testu následuje individuální trénink dle výsledků vyšetření.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 2 000 Kč

Funkční test a trénink svalů chodidla

Zátěžové vyšetření

Poradíme vám, jak vést tréninkový proces.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 2 500 Kč

Individuální tréninková konzultace

fyzioterapie
zátěžové vyšetření

Program pro atlety potažmo běžce nebo triatlety s cílem posílit plosku nohy, která je nosnou strukturou těla a zásadním článkem v pohybovém řetězci. Trénink chodidla posílí správné držení těla a sníží riziko svalových zranění.

Součástí testu je:

  • zhodnocení strukturální svalové rovnováhy chodidla

  • zhodnocení silových schopností chodidla

  • koordinace pohybu

  • základní silový program na chodidlo

Po testu následuje individuální trénink dle výsledků vyšetření.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 2 000 Kč

trénink kotníku a nohy

Cílem silového tréninku by měl být jeho efektivní přenos do konkrétní sportovní disciplíny a režimu sportovce. Měl by vést jak ke zlepšení výkonnosti, tak ke snížení rizika zranění. U nás využíváme tréninkové metody, které dodržují základní pilíře biomechaniky a fyziologie a jsou podložené vědeckým výzkumem. Při sestavování tréninku dbáme na individualizaci a dosažení co největšího silového potenciálu sportovce dle jeho konkrétních zdravotních a výkonnostních potřeb..

 

Délka: cca 1 hod.

Cena: 1 200 Kč

diagnostika silových schopností

Úvodní vyšetření schopnosti produkce energie během silového výkonu s využitím lineárního polohového snímače GymAware a tahového dynamometru, na jehož základě se nastavuje individualizovaný tréninkový plán v posilovně.

 

Součástí testu je:

  • silově-rychlostní profil – poměr mezi sílou a rychlostí u silových a silově-dynamických cvičení

  • průměrná a maximální dosažená hodnota rychlosti, síly a dynamické síly při různých zátěžích

  • predikce maximální zvládnutelné váhy na jedno opakování u silových cviků bez nutnosti vystavení sportovce reálné maximální zátěži

  • zátěž s maximální projekcí dynamické síly, výška a videoanalýza výskoku

Délka: cca 1,5 hod.

Cena: 3 000 Kč

test

Délka: cca 1 hod. 

Cena: 1 500 Kč

Řízená tréninková jednotka za použití senzorů jako Moxy monitor, VO2master nebo LactatePro sportovci slouží k nacítění správné intenzity tréninku a jeho správnému provedení pro následnou, už samostatnou přípravu. Doporučujeme trénink absolvovat 1-2x během 14 dní.

 

Vhodné pro sportovce všech kategorií, kteří potřebují lépe nastavit některé složité tréninky, případně jsou ve speciálních programech.

Délka: cca 1 hod. 

Cena: 2 000 Kč

Fyzioterapie a trénink

Poradíme vám, jak vést tréninkový proces.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 2 500 Kč

Moxymonitor

Individuální fyzioterapie

FMT - Funkční monitorovaný trénink

Power - Silové a rychlostní schopnosti

Silový trénink

Funkční test a trénink svalů chodidla

Individuální tréninková konzultace

01

02

03

04

05

06

Moxymonitor

Řízená tréninková jednotka za použití senzorů jako Moxy monitor, VO2master nebo LactatePro sportovci slouží k nacítění správné intenzity tréninku a jeho správnému provedení pro následnou, už samostatnou přípravu. Doporučujeme trénink absolvovat 1-2x během 14 dní.

Vhodné pro sportovce všech kategorií, kteří potřebují lépe nastavit některé složité tréninky, případně jsou ve speciálních programech.

Délka: cca 1 hod.

Cena: 2 000 Kč

FMT - Funkční monitorovaný trénink

bottom of page